Tiukka työviikko takana, eikä hirveästi ole tullut harrastettua liikuntaa. Syömisiäni olen tarkkaillut, mutta muutamana iltana on lipsahtanut jäätelöä kulhoon. Nytkin vappuherkut odottavat kaapissa, joten olisi syytä harrastaa liikuntaa, jotta kuluttaisi edes osan tulevista kaloreista. Toki voi myös rajoittaa sisäänottoa, mutta sehän on tunnetusti vaikeampaa… :shout:
Eli ei auta muuta kuin pukea verskat päälle ja lähteä lenkkipoluille. Polvet eivät vielä kestä pitkiä matkoja juoksemista, joten otan 5-10 minuutin pyrähdyksiä kävelyn lomassa. Toivon, että painon hieman vielä pudotessa, pääsisin tekemään pelkkiä juoksulenkkejä, ehkäpä jo kuukauden sisään.
Iloista vappua kaikille, palanen painotunnelmiin maanantaina :coolsmile:
herkut, juokseminen, kalori, vappu
