Eli Vichy-dieetin toisen viikon neljä ekaa päivää olivat turhauttavia, kun paino oli tiukasti 67,7kg, eikä grammaakaan vähemmän. Kävi jo mielessä lopettaa kesken, mutta sitten tänään viidennen päivän aamuna paino olikin ihmeellisesti 67kg eli 700 grammaa pudonnut lisää! Vaikka söin eilen kaksi satsia päivällistä eli luonnonjogurttia ja hedelmiä. Tosin kävin kyllä yli kuuden kilsan kävelylenkillä, joten …
Lue kokonaan
Eilen lukemat olivat Vichy-dieetin viimeisenä päivänä 67,5kg, eli yhteensä viikon aikana paino putosi 3kg ja olo on huimasti parempi, vaatteet istuvat paremmin jne. Päivälliseksi sai syödä ”mitä tahansa, kuinka paljon tahansa”, joten juhlistin sitä menemällä ystävien kanssa syömään nepalilaista ruokaa: riisiä, mausteista (ja rasvaista!) kastiketta, kanaa ja vihanneksia. Illalla söin vielä kotona jätskin. Tänä aamuna …
Lue kokonaan
No joo, kaksi kuukautta vierähti kuin vilahtaen, eikä kirjoittamattomuuteen ole oikeastaan mitään muuta syytä kuin hirvittävä kiire ja laiskuus. Mutta urheillut olen ja syönyt terveellisesti – ja lisäksi aloitin viisi päivää sitten Vichy-dieetin! Kilot ovat karisseet huimaa tahtia, dieetin aikana jo 2,5kg. Nyt painan 68,1kg, mikä on mahtavaa! Olo on keveä, ajatukset selkeitä, motivaatio huipussaan! …
Lue kokonaanEli otsikosta voinee päätellä, että sama meno jatkuu tälläkin viikolla. Mutta, koska olen asettanut herkut toistaiseksi pannaan, paino on pudonnut, vaikka liikunta onkin jäänyt vähemmälle. Eli tänä aamuna paino oli tasa 70 kg! Loppuviikosta voidaan olla jo kutosella alkavissa lukemissa, mikä ois upeaa :shout: Sulkkista kävin alkuviikosta pelaamasta ja kaksi lisävuoroa on varattu ensi viikolle. Viikonloppuna …
Lue kokonaan
No niin. Eli paljon en ole viime viikolla tai tällä viikolla ehtinyt urheilla, mutta onneksi paino on pysynyt kurissa, tänä aamuna oli 70,6kg. Töissä järkyttävä kiire. Mutta, viikon uutinen on se, että asetin urheilutavoitteekseni (en vain laihtumisen) vaan myös ensisyksyisen Helsinki Midnight Runin. Eli neljä kuukautta aikaa nostaa kuntoa siinä määrin, että jaksan juosta 10 …
Lue kokonaan
Tiukka työviikko takana, eikä hirveästi ole tullut harrastettua liikuntaa. Syömisiäni olen tarkkaillut, mutta muutamana iltana on lipsahtanut jäätelöä kulhoon. Nytkin vappuherkut odottavat kaapissa, joten olisi syytä harrastaa liikuntaa, jotta kuluttaisi edes osan tulevista kaloreista. Toki voi myös rajoittaa sisäänottoa, mutta sehän on tunnetusti vaikeampaa… :shout: Eli ei auta muuta kuin pukea verskat päälle ja lähteä …
Lue kokonaanEnsimmäinen punnitus viikkoon, ja vaaka näyttää 500 grammaa vähemmän kuin aiemmin, eli 70,7 kg. Juuri sen verran, mitä suositellaankin viikkotahdiksi. Haluaisin ajatella, että sillä on ainakin jotain tekemistä sen urheilumäärän kanssa, mitä harrastin viime viikolla. Nyt kun vielä kykenisi jättämään kaiken epäterveellisen mussutuksen vähemmälle, paino putoaisi vielä nopeammin. Tällä viikolla urheilu jää vähemmälle työkiireiden ja muiden …
Lue kokonaan
Huh kun on ollut kiireinen kulunut viikko. Edellisenä viikonloppuna oltiin poissa kotoa, vieraisilla ystäväperheiden luona ja viime viikon lomailin melkein kokonaan. Olen siis urheillut ahkerasti, kuutena päivänä seitsemästä! Se on mulle varmaankin joku henkilökohtainen ennätys :happy: Oon käynyt neljä kertaa lenkillä (osa juosten), kerran zumbassa ja kerran helvetillisessä keskivartalotreenissä. Myös syömisiäni olen katsonut tarkemmin, vaikka …
Lue kokonaanNo niin. Eli lapselle iski välikorvantulehdus toissa yönä, joten kukaan ei nukkunut. Seuraava päivä meni päivystyksessä jonotellessa ja viikonloppureissua järjestäessä. En siis urheillut, mutta töissä söin kyllä salaatin. Viikonloppureissulla tulikin sitten juotua viiniä ja syötyä sipsejä sekä mustikkakakkua. Eli se laihdutuksesta ja urheilusta. Maanantaina alkakoon uusi elämä, huomenna lämmittelen sitä varten ja menen jumppaan. Maanantaina …
Lue kokonaan
Otsikko on virallinen painolukemani tälle päivälle. Olisin ottanut siitä kuvan, mutta digikamera on hukassa. Yritän löytää sen tänään arjen raunioiden keskeltä. Fiilis oli herätessä mainio, nyt istun työkoneen ääressä ja juon kahvia ja syön karjalanpiirakkaa. Vain yksi, mutta ei ehkä silti paras tapa aloittaa uusi elämä. Alle otin juotavan ”mahajogurtin”. Tajusin juuri, että unohdin kävellä …
Lue kokonaan
Eräänä päivänä se tapahtui. Huomasin olevani lihava. Jatkuvan syömisen ja liikunnan puutteen takia mahani ympärilleni on syntynyt pelastusrengas, reiteni hinkkaavat yhteen, eivätkä vaatteeni mahdu enää päälle. Selitys on säälittävän yksinkertainen: sain lapsen. Lapsi minua ei lihottanut, vaan minä itse. Vauva-arki kun oli välillä vähän rankkaa, palkitsin itseni syömällä. Karkkia, sipsejä, jäätelöä, keksiä… Pian kokoa 36 …
Lue kokonaan
